RandomlyWow

我有个朋友也这样，后来去了次成都不知道回事就突然间好了

ExamJumpy7245

记得按时蹲坑，祝大家排便顺畅

Subject_Somewhere510

多吃膳食纖維。

SchwarzerMannHW

生活规律一点别熬夜

huangherr

买来鲜奶放坏了，两口下去准拉

tuanzituanzi

开塞露：你好👋

DueNothing8964

多运动多喝水

Mark2046

第一次便秘？

Big_Ship5986

喝點牛奶，大部分亞洲人乳糖不耐，會腹瀉；

站起來走走，運動能幫助腸道蠕動；

不要吃香蕉，這個窪地偏方完全是因為香蕉長得像大便就認為香蕉通便，其實香蕉不僅不能通便，反而會加重腸道負擔

InteractionIntrepid8

拼好饭硬造

YITANA

多造水果加酸奶必拉